Bowling là một trò chơi và môn thể thao được nhiều người yêu thích. Ở Việt Nam ngày nay, bowling là một trung tâm giải trí ngày càng phổ biến và là nơi thú vị để bạn và bạn bè của mình có những giờ phút vui vẻ bên nhau. Nếu bạn chưa biết chơi bowling thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Bowling là gì?
Bowling (hay còn gọi là bi gỗ) là một trò chơi thể thao giải trí, trong đó mỗi người chơi ném một quả bóng nặng chạy trên một đường chạy dài, bằng phẳng để làm đổ các cọc gỗ dựng ở cuối đường nhằm mục đích giảm thiểu số lần ném. mà tràn Tuổi của tất cả các chai gỗ.
Ban đầu 9 ki được sử dụng để chơi bowling và sau đó tăng lên 10 ki. Luật chơi nhanh chóng được soạn thảo và thống nhất tại New York, Mỹ vào năm 1894, đặt ra các tiêu chuẩn cho bóng, không và đường chạy.
Vào cuối những năm 1930, máy tự động gấp và trả bóng xuất hiện.
Cách cầm bóng và chuẩn bị ném bóng
Cách cầm bóng
Một quả bóng sẽ có 3 lỗ để người ném bóng xỏ ngón tay vào (3 ngón là: ngón giữa, ngón áp út và ngón cái)
- Cách cầm bóng tiêu chuẩn của vận động viên ném bóng là đút hai ngón tay giữa vào lỗ, từ đầu ngón tay cái đến đốt ngón tay cái thứ hai và ngón cái đã nhúng nước.
- Khi bạn đứng lên và ném sẽ có 2 vạch chỉ khoảng cách
- Vạch 1 – 4,5m tính từ vạch cấm trên chân
- Dòng 2 – 3,6 m .Khoảng cách
- Giúp người chơi đếm bước để lấy đà.
- Bước cuối cùng của vận động viên ném bóng cách vạch cấm địa khoảng 30 cm, khi đứng vận động viên ném bóng nên hạ hai chân xuống và hơi chồm về phía trước.
- Đối với bóng ở ngang ngực hoặc thấp hơn, vị trí nằm ở phía bên phải. Nên đỡ bóng bằng 2 tay, cổ tay phải căng cứng và cùi chỏ áp sát vào người
Cách xem
Để nhắm bóng chính xác, bạn cần căn chỉnh với vạch chia khoảng cách trên đường băng
Trên đường chạy có 7 đường: đường ở giữa tương ứng với bài Kegel số 1, các đường còn lại tương ứng với các bài Kegel khác, bạn có thể sử dụng các đường này để ném bóng chính xác nhất.
Công nghệ Internet vạn vật
Trước khi ném bóng, người ném bóng cần chuẩn bị kỹ thuật.
- Kỹ thuật vẫy tay trước khi ném bóng là kỹ thuật đầu tiên mà người ném bóng cần chú ý:
- Đung đưa cánh tay của bạn theo nguyên tắc “con lắc”
- Bắt đầu với tư thế
- Kỹ thuật vung tay trước khi ném bóng, cầm bóng ta đẩy bóng về phía trước sau đó vung bóng lại bằng quả bóng và cánh tay.
- Điểm để vung bóng về phía sau là từ thắt lưng và điểm cao nhất là ở vai (nếu bạn là người mới bắt đầu chơi bowling thì không nên vung ngang vai, vì vung ngang vai sẽ phù hợp với dân chuyên nghiệp).
- Cánh tay đòn phải thẳng. Bạn nên chọn quả bóng có trọng lượng vừa phải để ném để đạt kết quả tốt nhất.
Chỉ các bước
Vận động viên ném bóng cần có tốc độ lái phù hợp: không quá nhanh và không quá chậm.
Lưu ý: bước đầu tiên là ngắn nhất
Bước cuối cùng sẽ là bước dài nhất. Bước cuối cùng của cung thủ sẽ trượt trên sàn, khi dừng lại chỉ tập trung vào phía gót chân
Luồng:
- Quả bóng đi về phía trước và di chuyển xuống và quay lại
- Quả bóng tiếp tục di chuyển qua lại
- Quả bóng tiếp tục di chuyển qua lại cho đến khi bạn đạt đến đỉnh của cú swing
- Quả bóng di chuyển xuống và đi thẳng
Tuân thủ nguyên tắc “vung tay kết hợp bước chân”
- Người ném bóng cần bước chân phải về phía trước và đếm 1-2-3-4 trong khi đi để duy trì nhịp điệu
- Trong ba bước đầu tiên, bạn cần vung cánh tay của mình với quả bóng, và ở bước cuối cùng, hãy sử dụng lực mạnh nhất với tay và quả bóng của bạn
- Ném bóng về cuối động tác cuối cùng trên sàn
- Quả bóng sẽ được thả ra khi nó di chuyển gần mắt cá trượt trên sàn
- Khoảng cách giữa bóng và mắt cá chân trượt trên sàn. Khoảng cách giữa bóng và mắt cá từ 2,5cm đến 5cm
- Để thực hiện, bạn hạ thấp chân đỡ (bước cuối cùng) và hơi nghiêng người về phía trước 15 đến 20 độ
- Khi ném bóng, đầu phải nhìn thẳng vào mục tiêu, tay không ném vung sang một bên. Sau khi giao bóng, người ném bóng xoay người cao ngang vai hoặc cao hơn.
